アロマテラピーは簡単にできます！

アロマテラピーが健康や美容に良いって知っているけれど、やるのはちょっとややこしそう．．．そう思っていませんか？

アロマテラピーの基本は「植物の良い香りを嗅ぐこと」です。

植物の香りが凝縮されたエッセンシャルオイルを手に入れて、ハンカチやティッシュに数滴落とし匂いを嗅いでみてください。

ゆったりとした気分になったり、香りの種類によっては逆にスッキリとしたり、幸せを感じたり．．．心のちょっとした変化を感じるかと思います。

鼻から吸収された香りの成分が脳に伝わり働きかけるからです。これがアロマテラピーです。いたってシンプルなことなんです！

お風呂に数滴落としてよくかき混ぜれば、簡単にアロマバスができます。アロマバスは香りを鼻から吸収すると同時に、皮膚からも香りの成分を取り入れることができます。

他にもたくさんの利用方法がありますので、毎日少しずつ楽しみを増やしていってください。どの方法にもアロマテラピーの醍醐味である「植物の美しい香りを堪能する」という素晴らしいおまけが必ずついています。

健康のため、ストレスに負けない心をつくるため、美しさと若さを維持するため、そして地球環境のために、アロマテラピーを大いに役立ててください。植物の生命力を心と身体でぜひ実感してください。